Fitness ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Regelmäßige Bewegung kann auch Herzkrankheiten und Bluthochdruck vorbeugen. Regelmäßiges Training hat auch viele Vorteile für Ihre geistige Gesundheit und kann dazu beitragen, Ihr Leben um Jahre zu verlängern?
Fitness ist die beste Aktivität, um Stress abzubauen. Dies kann einen großen Einfluss auf die Qualität Ihres mentalen und emotionalen Lebens haben. Obwohl wir all diese Vorteile kennen, trainieren viele von uns immer noch nicht regelmäßig. Sicher, Faulheit ist größtenteils schuld, aber wenn Sie ständig daran erinnert würden, das Haus zu verlassen, wären Sie eher dazu geneigt. Möglicherweise benötigen Sie einen persönlichen Coach, aber das kann Sie viel Geld kosten.
In der heutigen Welt der Smartphones können Sie Ihren „persönlichen Coach“ sogar kostenlos auf Ihrem Android-Handy haben. Außerdem gibt es eine Tonne Fitness-Apps, mit denen Sie Ihren Fortschritt verfolgen und alle Ihre Fitness-Details aufzeichnen können.
Egal, ob Sie einen persönlichen Coach auf Ihrem Handy benötigen oder eine Person sind, die es selbst besitzt und die Details nachverfolgen muss, dies sind 5 der besten Fitness für Android im Jahr 2020.
MyFitnessPal
MyFitness Pal ist wie ein Telefontagebuch für Fitnessbegeisterte. Sie können alles, was Sie gegessen haben, zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen oder sogar für Ihre Snacks aufbewahren. Mit dieser App können Sie Ihre tägliche Aufnahme von Kalorien und Makros berechnen. Eine der besten Funktionen dieser App ist der Barcode-Scanner.
Wenn Sie versuchen, etwas zu essen, scannen Sie einfach den Barcode und die App zeigt Ihnen alle Makros für das jeweilige Produkt. Das macht es viel einfacher, Ihre Kalorien zu verfolgen, als alle Makros einzeln manuell einzugeben. MyFitnessPal erledigt die gesamte Mathematik für Sie und lässt Sie sich auf Ihr Training konzentrieren.
Abgesehen davon können Sie auch verfolgen, wie viele Kalorien Sie im Laufe des Tages verbrennen. Sie können die von Ihnen durchgeführten Übungen manuell eingeben und erhalten eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie entfernt haben. Abgesehen davon können Sie mit einer Vielzahl anderer Fitness-Apps wie Underarmor Record und sogar anderen laufenden Apps synchronisieren.
Die Anwendung ist für die meisten kostenlos, mit einigen zusätzlichen Funktionen, die hinter einem Premium-Service stehen, der 9,99 USD pro Monat kostet. Die kostenlose Version ist jedoch überhaupt nicht schlecht und für das, was das Abonnement Ihnen bietet, lohnt es sich auch.
MyFitnessPal
Es verlieren!
Der Name selbst ist ziemlich selbsterklärend. Das Ziel dieser Android-App ist es, Benutzern dabei zu helfen, Ernährungs-, Trainings- und andere Wellnessziele festzulegen und zu erreichen. Mit Lose It können Sie Übungen und Essen protokollieren und die verbrannten Kalorien zählen. Sie erhalten auch einen persönlichen Übungsplaner und Rezepturbauer, um auf dem richtigen Weg für Ihre gesamte Trainingsroutine zu bleiben.
Verlieren Es verwendet den eingebauten Telefon-Schrittzähler, um Ihre Schritte zu zählen, und es kann optional in die gängigsten Fitnessplattformen wie MapMyFitness, Nike +, Strava und Fitbit integriert werden. Wenn Sie sich für die Premium-Version entscheiden, haben Sie Zugriff auf noch mehr Funktionen.
Sie können nachverfolgen, wie viele Stunden Schlaf Sie erhalten, wenn Sie möchten, und Sie können sogar messen, wie viele Gläser Wasser Sie täglich trinken. Wie bei MyFitnessPal können Sie auch hier Barcodes scannen und ein Bild von Lebensmitteln machen, um die darin enthaltenen Kalorien zu berechnen.
Persönlich finde ich, dass die Basis an und für sich völlig ausreichend ist. Aber wenn Sie wirklich auf das Wesentliche eingehen und Makros und jeden einzelnen Nährstoff verfolgen möchten, ist der Premium-Service ziemlich überzeugend.
Es verlieren!
Fitokratie
Fitocracy ist eine großartige Fitness-App, mit der Sie Ihren Trainingsfortschritt verfolgen können, indem Sie Ihre Ziele und Trainingseinheiten festlegen. Diese App hat eine unglaublich begeisterte Community von Benutzern, und das macht sie einzigartig. Mit Fitocracy können Sie anderen Benutzern folgen, um Motivation und Inspiration zu erhalten. Sie können auch Erfolge basierend auf Ihren Zielen freischalten, um Ihren Fortschritt zu visualisieren.
Die App verfügt über eigene kostenlose Trainingspläne für verschiedene Level. Trotzdem können Sie sich sogar virtuellen Teams anschließen, die von echten Fitnesstrainern geleitet werden und personalisierte Übungen und Ernährungsleitfäden anbieten.
Das Beste an der App ist, dass die meisten Funktionen kostenlos zur Verfügung stehen. Es gibt jedoch eine kostenpflichtige Version der App, die zusätzliche Vorteile bietet, z. B. den frühzeitigen Zugriff auf neue Funktionen.
Fitokratie
Nike Run Club
Ich kann mir nur wenige Übungen vorstellen, die befriedigender sind als ein guter, rasanter Lauf. Dies ist der beste Weg, um viele Kalorien zu verbrennen, und es ist die häufigste Übung, die Menschen jeden Tag machen. Was wäre jedoch, wenn Sie jeden Lauf, den Sie von nun an unternommen haben, verfolgen und noch besser machen könnten?
Nun, Nike Run Club oder kurz NRC ist hier, um den Tag zu retten. Wie der Name schon sagt, handelt es sich nicht nur um eine Trainings- oder Fitness-App, sondern um einen eigenen Club. Das heißt, wenn Ihre Freunde diese App verwenden, können Sie sie herausfordern, in einem festgelegten Zeitraum einen Lauf durchzuführen. Das heißt, wenn Sie Freunde in Fitness haben, natürlich.
Nike Run Club
Auch wenn Sie dies nicht tun, ist dies eine großartige App, die Sie alleine nutzen können. Sie können Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit, die Entfernung und sogar Ihre Herzfrequenz verfolgen (wenn Sie die App mit einem Fitnessband synchronisieren). Es erstellt Ihnen sogar einen Zeitplan, wann Sie sollten, wie schnell Sie laufen sollten und wann Sie freie Tage nehmen sollten.
Wenn Laufen Ihre Hauptübungsform ist, machen Sie es noch besser, indem Sie dem Nike Run Club beitreten.
Lifesum
Lifesum ist bestrebt, seinen Service auf die individuelle Ebene abzustimmen. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach nur ein gesünderes Leben führen möchten, Lifesum passt perfekt zu Ihren Zielen. Es kann Ihr tägliches Training sowie Ihre Nahrungsaufnahme verfolgen.
Ähnlich wie MyFitnessPal verfügt Lifesum über einen Barcode-Scanner. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Kohlenhydrate, Proteine und Kalorien einfach verfolgen.
Lifesum hat eine einzigartige Funktion namens Diäten. Dadurch können Benutzer aus verschiedenen gängigen Diätplänen auswählen. So können Sie diejenige auswählen, die Ihren Anforderungen entspricht. Insgesamt ist es eine großartige App, und ich würde sie jedem empfehlen, der gesund leben möchte. Lifesum ist in einer kostenlosen und kostenpflichtigen Version erhältlich.
Lifesum
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